{"id":1175,"date":"2020-05-29T07:03:48","date_gmt":"2020-05-29T06:03:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frenchgardening.com\/?p=1175"},"modified":"2020-05-27T14:09:24","modified_gmt":"2020-05-27T13:09:24","slug":"quelle-boisson-chaude-choisir-au-petit-dejeuner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frenchgardening.com\/quelle-boisson-chaude-choisir-au-petit-dejeuner\/","title":{"rendered":"Quelle boisson chaude choisir au petit d\u00e9jeuner ?"},"content":{"rendered":"

On le r\u00e9p\u00e8te souvent, mais le petit-d\u00e9jeuner est sans doute le repas le plus important de la journ\u00e9e. C’est, en tout cas, le moment de prendre quelques minutes pour se donner l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour d\u00e9marrer la journ\u00e9e du bon pied. Il se compose, entre autres, d’une boisson chaude, que chacun choisit en fonction de ses pr\u00e9f\u00e9rences. Quelles sont les diff\u00e9rentes boissons dont on peut profiter le matin, comment les pr\u00e9parer, et quels sont leurs bienfaits ? C’est ce que nous allons tenter de d\u00e9couvrir \u00e0 travers cet article.
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La capsule de caf\u00e9 bio, l’alli\u00e9e du petit-d\u00e9jeuner<\/h2>\n

\"\"Si le petit d\u00e9jeuner est le repas le plus important de la journ\u00e9e, il ne doit pas se composer de n’importe quelle fa\u00e7on. Le choix de la boisson chaude est tout \u00e0 fait important. Si le caf\u00e9 arrive souvent en t\u00eate de liste des pr\u00e9f\u00e9rences, il existe plusieurs mani\u00e8res de le consommer, et notamment la capsule de caf\u00e9 bio.<\/p>\n

Pourquoi ne pas opter, par exemple, pour un caf\u00e9 \u00e9co-responsable ? Cette pratique est tout \u00e0 fait appr\u00e9ciable, notamment si l’on se soucie de l’environnement. Eh oui, la consommation de caf\u00e9 peut, elle aussi, avoir un impact \u00e9cologique !<\/p>\n

C’est pour cette raison que la capsule de caf\u00e9 bio est une parfaite alternative pour profiter d’un petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9, tout en respectant l’environnement. Certaines capsules sont compos\u00e9es d’aluminium, qui est un mat\u00e9riau recyclable \u00e0 l’infini. D’autres sont biod\u00e9gradables. Quant au marc de caf\u00e9, il est enti\u00e8rement compostable, et peut aussi \u00eatre facilement revaloris\u00e9, notamment en b\u00fbchette de chauffage s’il est compact\u00e9.<\/p>\n

Comment \u00eatre \u00e9co-responsable au bureau ?<\/h2>\n

\"\"Apr\u00e8s le petit-d\u00e9jeuner, la consommation de caf\u00e9 se poursuit le plus souvent au bureau. \u00c0 peine arriv\u00e9 dans votre soci\u00e9t\u00e9, les dossiers croulent d\u00e9j\u00e0. Pour se donner du courage, il n’est pas rare de se diriger directement \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9. Lorsque cela est possible, on peut consommer une capsule de caf\u00e9 bio m\u00eame au bureau. Il suffit pour cela d’avoir une machine \u00e0 caf\u00e9 compatible avec les capsules \u00e0 disposition.<\/p>\n

En plus du choix du caf\u00e9, il existe d’autres moyens d’adopter une attitude \u00e9co-responsable sur son lieu de travail, et ce, peu importe la boisson chaude que l’on choisit. Si c’est un caf\u00e9 \u00e9co-responsable qui est choisi pour le petit-d\u00e9jeuner, il est possible de cr\u00e9er un compost partag\u00e9 avec ses coll\u00e8gues.<\/p>\n

D’autres habitudes peuvent \u00eatre bonnes \u00e0 prendre, et notamment le fait d’acheter des tasses afin d’\u00e9viter les gobelets non r\u00e9utilisables. Il est aussi possible de mettre en place un syst\u00e8me de recyclage en entreprise. Choisir un caf\u00e9 \u00e9co-responsable<\/a>, et plus particuli\u00e8rement de consommer une capsule de caf\u00e9 bio, est une d\u00e9marche aussi int\u00e9ressante pour son organisme que pour l’environnement.<\/p>\n

Pourquoi ne pas aussi essayer de pr\u00e9parer soi-m\u00eame son th\u00e9 matcha ?<\/p>\n

L’importance du petit-d\u00e9jeuner<\/h2>\n

\"\"C’est une r\u00e9alit\u00e9, le petit-d\u00e9jeuner est le repas le plus important de la journ\u00e9e. Lorsqu’il est consomm\u00e9 de mani\u00e8re intelligente, il permet de r\u00e9pondre au quart des besoins \u00e9nerg\u00e9tiques qui sont n\u00e9cessaires pour tenir toute la journ\u00e9e. Le petit-d\u00e9jeuner permet de r\u00e9cup\u00e9rer correctement apr\u00e8s la p\u00e9riode de je\u00fbne qui a dur\u00e9 toute la nuit. Consommer une capsule de caf\u00e9 bio est le moyen id\u00e9al de d\u00e9marrer la journ\u00e9e du bon pied.<\/p>\n

Le petit-d\u00e9jeuner id\u00e9al se compose, le plus souvent, dans produits laitiers, qui peut prendre la forme de lait, de yaourt, ou encore de fromage blanc. On peut \u00e9galement y ajouter un fruit ou un jus de fruit. Ces \u00e9l\u00e9ments permettent de combler les besoins n\u00e9cessaires en vitamine C, mais aussi en sucre. Pour compl\u00e9ter le tout, il est aussi pr\u00e9f\u00e9rable de consommer un produit c\u00e9r\u00e9alier, qui peut \u00eatre soit du pain, soit des c\u00e9r\u00e9ales ou encore des biscottes.<\/p>\n

\u00c0 tout cela, il est important de rajouter une boisson chaude. Elle permet de se r\u00e9hydrater. En fonction de ses pr\u00e9f\u00e9rences, on peut choisir du th\u00e9, ou encore du caf\u00e9. L’id\u00e9al \u00e9tant, bien entendu, de choisir de consommer une capsule de caf\u00e9 bio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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